Moterų žurnalas » Rankų priežiūra » Trapūs nagai ant rankų: tai, ką daryti, kokie vitaminai trūksta

Trapūs nagai ant rankų: tai, ką daryti, kokie vitaminai trūksta

Gerai prižiūrimi ir gražūs nagai yra savininko gerovės ženklas ir jo susirūpinimas sau. Jei jie tampa nevienodi, silpni, o vyrams ir moterims tai sukelia netikrumą ir įrodo, kad kūno darbas nepavyko. Trapios plokštės - problema yra ne tik kosmetinė ir estetinė, bet ir tiesiogiai susijusi su žmogaus sveikata, todėl ją reikia nedelsiant išspręsti.

Trapūs nagai ant rankų: tai, ką daryti, kokie vitaminai trūksta

Ši medicinos būklė reiškia vieną iš onychodistrofijos tipų. Simptomai yra tokie:

  • mažos spalvos;
  • šiurkštumas;
  • patarimų atskleidimas;
  • žymiai sulėtėjęs augimas;
  • lėkštės padalijimas į dribsnius.

Ką sudaro nagai?

Plokštė sudaryta iš griežtai prilipusių keratininių raguotų svarstyklių. Tarp jų yra vandens sluoksniai, reikalingi elastingumui, suteikia blizgesį ir malonią spalvą. Augimas vyksta taip: bazėje (matrica - baltas pusmėnulis, greta tiesiai prie odos) yra lytinių ląstelių dalijimasis, kuris stumia seną priekį. Jei tarp plokščių atsiranda mikroskopiniai įtrūkimai ar įtrūkimai, tai lemia tai, kad nagai išsiplauna ir išnyksta.

Išoriniai veiksniai:

  • Neteisinga manikiūro ar pedikiūro technika.
  • Reguliarus lakų, kurių sudėtyje yra formaldehidų, naudojimas.
  • Pastatyti
  • Technologijų, susijusių su dirbtinių nagų pataisymu ir pašalinimu, pažeidimas.
  • Skysčio, skirto lakui pašalinti su acetonu, naudojimas, senų lakų skiedimas.
  • Dažnas šarminių valiklių naudojimas be rankų apsaugos su pirštinėmis. Tai būdinga moterų namų šeimininkėms.
  • Traumos.
  • Reguliarus ilgalaikis šalčio poveikis arba esant žemai drėgmei.
  • Profesinė deformacija. Charakteristika muzikantams, ypač gitaristams ir kitų profesijų atstovams, kurie dirba nagų lėkšteles.

Trapūs nagai ant rankų: tai, ką daryti, kokie vitaminai trūksta

Vidiniai veiksniai:

  • Viena iš pagrindinių trapiųjų nagų priežasčių yra nesubalansuota mityba. Tai atsitinka, kai trūksta baltymų, vitaminų A, D, E, mikroelementų, tokių kaip siera, fosforas, selenas, magnis, kalcio.
  • Endokrininės sistemos, tulžies takų, virškinimo trakto ar kepenų patologija. Joje yra neteisingas mikroelementų pasiskirstymas organizme, metabolizmas yra sulaužytas.
  • Anemija.
  • Dermatologinės ligos, kuriomis pažeidžiamas nagų ar šalia esančių audinių. Tai yra grybelis, raudonieji kerpiai ir egzema bei psoriazė.
  • Hormoninis pusiausvyros sutrikimas organizme. Galima pastebėti vyrams, ypač brendimo laikotarpiu, tačiau labiau būdinga moterims. Jis dažnai būna menopauzėje.
  • Nėštumas ir žindymo laikotarpis. Tokiose situacijose maistinių medžiagų ir mikroelementų pasiskirstymo prioritetas yra skiriamas vaikui.
  • Apsinuodijimo kenksmingais elementais, ypač sunkiaisiais metalais, pasekmė.

Be šių priežasčių, ši būklė gali sukelti depresiją ir blogus įpročius ar nervų patologijas: kramtyti plokštes, pažeidžiant jų vientisumą. Tam reikia apsilankyti terapeutui.

Trapūs nagai ant rankų: tai, ką daryti, kokie vitaminai trūksta

Ką daryti ir ką gydyti?

Jei asmuo supranta, kad jis turi silpnus nesveikaus nagus, bet koks gydymas turėtų prasidėti kelione į gydytoją. Pirmiausia turite aplankyti mikologą, dermatologą. Kai kuriais atvejais būtina konsultuotis su endokrinologu, gastroenterologu ar imunologu. Ekspertas rekomenduos atlikti kraujo tyrimą - biocheminius arba hormonus, o tai dažnai netiesa vyrams, bet moterims. Jei yra vidinių organų ligos priežastis, pirmiausia turite ją gydyti.

1. Mitybos normalizavimas.

Kad ir kokia būtų problemų priežastis, gydymas turėtų apimti mitybos koregavimą. Reguliariai valgykite baltyminius maisto produktus. Ši mėsa (pageidautina balta, paukštiena), pieno produktai (jie, be to, jie daug kalcio), kiaušiniai, žuvys. Negalima pamiršti ir augalinių baltymų, kurie randami daržovėse, ypač lęšiuose, žirniuose, pupelėse.

Jei jūsų nagai pažeisti, bet kokiam specialistui bus akivaizdu, koks jūsų organizmas trūksta: vitaminai A ir E, taip pat askorbo rūgštis. Reguliariai valgykite daržoves, vaisius, uogas, nerafinuotus augalinius aliejus.

Trapūs nagai ant rankų: tai, ką daryti, kokie vitaminai trūksta

Tarp daugybės produktų ypatingai išsiskiria varškė, kaip aukštos kokybės baltymų, sezamo, daug kalcio, riešutų ir špinatų šaltinis, kuris yra geriausiai valgomas žalias.

Vitaminų ir mikroelementų trūkumas nedelsiant nesustos. Tai užtrunka ilgą laiką, po kurio kūnas gali susidoroti su sunkumais.

2. Vitamino kompleksai ir papildai.

Bet kuris specialistas patars jums atlikti šiuos veiksmus: eik į vaistinę ir nusipirk kokių nors vitaminų preparatų, kuriuos reikia reguliariai nuvesti namuose. Maistinių medžiagų suvartojimas iš maisto nėra toks didelis, kad padėtų, jei švelniai padaugėtų pyragėlių trapumas, todėl jums reikia medikamentų.

Pagrindinis gydymas

Norėdami užsisakyti nagus ant rankų ir iš tikrųjų pašalinti jų stratifikacijos priežastis, sudrėkinkite juos maistingais kremais. Dažnai jie turi vertingų aliejų ir vitaminų, kurie padidins poveikį. Vaistinėse ar specializuotose parduotuvėse galite nusipirkti vaškų. Tai yra gera ir pigesnė alternatyva panašioms salonų procedūroms.

Trapūs nagai ant rankų: tai, ką daryti, kokie vitaminai trūksta

Pakeiskite įprastus lakus medicininiais. Juose yra augimo skatintojai, stiprinantys ir maitinantys komponentai. Dažnai jie naudojami dekoratyviniais tikslais, savarankiškai daro manikiūrą.

Galite pašalinti nagų įtrūkimus namuose naudojant specialų natūralų purvą. Norėdami tai padaryti, vaistinėje nupirktas vaistas yra išaugintas šiltame dubenyje iki klampios būklės ir suspaudžia rankas maždaug 15 minučių. Plokštės turi būti visiškai padengtos mišiniu. Nuplaukite sūdytu vandeniu po maitinimo kremo. Procedūra atliekama kas savaitę po 10 dienų pertraukos, gydymas kartojamas.

Galite pasirūpinti specialiais padėklų pagalba. Norėdami tai padaryti, porą šaukštų jūros druskos ištirpsta šiltame vandenyje. Tada turėsite pagaminti aliejaus užpildą: miltų ar abrikosų aliejaus arbatinėje šaukštelyje ištirpinkite keletą eterinių lašų - mirusio, bergamočių, arbatmedžio, ylang-ylang, patchouli, pušies arba kedro. Gautas mišinys praskiedžiamas vandeniu. Įdėkite rankas į vonią, mirkykite 20-30 minučių. Procedūros trukmė priklauso nuo to, kaip sunkiai sužeisti nagai yra ant rankų. Po kremo, gerai praleiskite kiekvieną pirštą. Gydymas tęsiasi iki visiško atsistatymo, jo dažnis - apie 2 kartus per savaitę.

Plonos lėkštės sėkmingai išgydomos taikant gydomąjį aliejų. Tai gali būti šaltalankių arba alyvuogių, kokosų arba migdolų, jojobos aliejaus. Kiekvieną pasirinktą eliksyrą reikia atidžiai įtrinti į nagus ir aplinkinę odą naktį.

Trapūs nagai ant rankų: tai, ką daryti, kokie vitaminai trūksta

Prevencija

Kad išvengtumėte problemų ir rūpestingai laikytumėte rankas, turite laikytis šių taisyklių:

  • Sąveika su agresyvais reiškia tik pirštines.
  • Žiemą apsaugokite jautrius ir subtilus nagus nuo šalčio.
  • Naudokite keramikos ar stiklo rinkmenas. Procesas vienoje kryptyje.
  • Nagų žirklės turi būti aštrūs.
  • Pirkite kokybės lakas. Prieš juos pritaikydami naudokite apsaugines priemones.
  • Sukčiavimą galima išvengti racionaliai mitybai.